4 pasos para vencer las inseguridades que te impiden alcanzar tu meta

Cómo alcanzar nuestros sueños

Cómo deshacerte de las inseguridades y ganar en confianza Sí, a veces nos quedamos en nuestra zona de confort bastante tiempo, es cierto. Si lo hacemos porque estamos a gusto, no pasa nada. Ya llegará otra época en la que tengamos que decidir si quedarnos o probar algo diferente. El problema llega cuando decidimos quedarnos … Leer más…

Cómo mantener la calma en una discusión

Mantener la calma en una disputa

7 técnicas para canalizar la ira en una disputa Templar los nervios en medio de una discusión no es fácil. A mí me cuesta, sobre todo no perder la imparcialidad. Al final, siempre tiendes a querer imponer tu punto de vista, y si no te dejan… ¡arde Troya! Es normal, porque piensas: ‘¿pero cómo es … Leer más…

7 consejos para mejorar la autoestima en los niños

Autoestima infantil

Por qué es tan importante la autoestima para niños y mayores Si piensas que puedes hacerlo, lo haces. Y si crees que eres capaz, lo consigues. Si luchas por llegar a la meta… ¡llegas! No existen recetas aritméticas ni complejas fórmulas. Todo reside en la confianza que tengas en ti mismo y lo que te … Leer más…

El jardinero y el ciervo. Una fábula budista sobre la codicia y la ansiedad

Fábulas para reflexionar

Fantástica fábula para niños y adultos sobre la ansiedad por tener más de lo que necesitamos ‘El jardinero y el ciervo’ es una fantástica fábula budista sobre la codicia y la ansiedad que nos produce el deseo de tener más y más, sin ser capaces de ponernos un límite ni controlarnos. La ansiedad que sentimos … Leer más…

7 características de las personas que vivieron traumas en su infancia

Secuelas de los traumas infantiles

Qué secuelas pueden dejar los traumas que vivimos de niños Tal vez recuerdes algún momento traumático de tu infancia y no le hayas dado demasiada importancia. Sin embargo, todos los expertos en el tema aseguran que más tarde, cualquier mala experiencia que haya dejado huella en nosotros, puede aparecer en la edad adulta de una … Leer más…